Morning Yoga

Morning Yoga

A hatha jóga alapokon nyugvó reggeli jóga célja a test és a szellem harmonikus ébresztése, felkészítése a nap kíhívásaira. A megszokott 1,5 óra helyett rövidebb, hogy biztosan beleférjen a napirendben, de ezalatt az idő alatt az egész testet átmozgatja.

Mivel a jóga nem verseny, csak arról szól, hogyan tudod a tested, a szellemed és a lelked harmóniába hozni. Az oktató és a feladatok is az önmagunkra koncentrálást segítik, egyszerre lazít el és tölt fel energiával.

Kezdő jógásokat is várunk, mivel a reggeli könnyű mozgás sikerélményt nyújt az új mozdulatok, ászanák világában. A rendszeres gyakorlással nemcsak egy tónusosabb izomzatot értek el, hanem egy energizált, boldogabb napindítás is az életetek része lesz.

Ha megteheted, sétálj el az edzésre – ezzel is csendesen ébreszted az izmokat és a reggeli levegő frissítően hat.

Bejelentkezés: https://www.facebook.com/jogaplacc -› Foglalás Most